减缓早泄的技能

现代社会，男人们负责背负起一个家的重担，但男人也有脆弱的时候，在性生活当中出现了早泄的话对他们来讲打击是致命的，妻子这个时候就要理解丈夫，陪伴他走出窘境，早泄是临床多见的男子性功能障碍，至少有1/3的男子具有早泄问题，而对射精时间不满意的男子则超过2/3。有些男子到中年以后开始出现早泄，可以把他们看做是勃起功能消退的一种情况。下面江阴九龙医院为大家进行介绍：

减缓早泄的技能

1、多吃些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

2、要戒除手淫的习惯，以避免产生婚前的性行动。

3、男方如果得了早泄，女方要体贴，不要说1些刺激的话来加重男方的心理压力。

4、不要纵欲，不要疲劳以后进行性交，不要委曲同房。积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

5、进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调理情操，增强体质，有助于防治早泄。

6、调剂自己的情绪，消除由于担心女方会怀孕，或是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引发的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

7、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

8、避免手淫，控制房事，有益于防治早泄。曾有人主张，在性交产生早泄后几小时再次性交，利用前1次性交后的抑制状态来延缓射精，医治早泄，但毕竟妨碍健康，不可经常使用此法。

9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

通过上面的文章，相信大家已经对减缓早泄的技能有了更深一步的了解。希望对大家有所帮助。如果日常生活中出现早泄的情况，不要过于恐慌，一定要及时去医院查明病因，尽快进行治疗。